无边落发萧萧下，不尽工作滚滚来，当生活的前进以发际线后退为代价时，这届打工人，开始慌了。

　　最近……小编也遇到了，“秃”如其来的烦恼，我，开始疯狂掉头发了。

　　一开始觉得只是掉几根而已，没什么大碍，直到扫地时，看见那一大撮头发，我慌了……后来发现发际线也扛不住了，

　　慢慢后移了!!!

　　我年纪轻轻难道要秃了???

　　为什么?

　　老天嫉妒我聪明吗?!作为10级网络冲浪选手，我开始搜索各种生发“秘方”，用生发育发洗发水、吃黑芝麻，擦生姜、给头皮按摩。

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　　但头发还是倔强的出现，在梳子上、在地上、在扫把上，在一切任何地方，就是不喜欢呆在我的头上。

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　　焦虑之下我来到皮肤科门诊，发现和我一样有脱发困扰的年轻人很多，看来90后已成了脱发的主力军，年轻人脱发主要原因。

 

　　# 脱发号称颜值第一大“杀手” #

　　了解后才知道脱发的原因可太多了：1、生理性脱发(正常);2、产后休止期脱发(不用干预也能慢慢恢复自然);3、病理性脱发(比如斑秃、感染真菌细菌);4、雄秃(雄激素性脱发，占大多数);5、其他原因的脱发(熬夜、精神压力大、做过手术、吃的药有掉发的副作用、盲目节食减肥导致贫血、缺少一些微量元素等)。

　　有调查显示：

　　熬夜、喝酒、烫染、心理压力大等，是年轻人脱发的主要原因。

　　脱发什么情况下该去就诊?

　　皮肤科医生表示，如果一段时间内脱发量较多，头发稀疏，要注意调整情绪，健康饮食，规律作息，不要熬夜。

　　若持续脱发量较多，

　　还出现头皮发痒、头屑过多或斑秃等，

　　病理性脱发症状，

　　一定要及时前往皮肤科就诊，

　　通过药物专业治疗改善症状，

　　防脱发关键——养好头皮

　　接下来给大家罗列一些，皮肤科医生推荐的，日常养发护发注意事项，看看哪些误区你中招了。

　　头皮最怕的8件事
 
       1、洗发水直接抹头上

　　不少人图省事，直接把洗发水抹在头发上，由于洗发水没有和水充分接触，未经皂化直接与头皮接触，不仅会刺激头皮，长期可能会造成脱发。

　　

　　(错误示范)

　　建议：将洗发水倒在手心，加水打出泡沫后，抹在头发上。

　　2、护发素涂在头皮上

　　护发素是专门针对头发的清洁用品，若涂抹在头皮上，化学物质容易堵塞毛囊，引起脱发等。

　　建议：涂抹护发素至少离头皮1-2厘米远，涂抹至发梢，2-5分钟后冲洗干净。

　　3、用指甲刮头皮

　　有人觉得洗发时用指甲抓挠头皮很舒服。指甲中藏着细菌，一旦头皮被抓破，易诱发感染，导致毛囊炎。

　　建议：采用画圆圈的方式洗发，指腹轻揉头皮。

　　4、用强水柱冲洗发旋

　　发旋部位是头发与头皮连接最紧密的地带，如果用强烈的水柱进行冲洗，易使头皮受损，加速头发掉落。

　　建议：洗发时水流调缓，发旋、头发教稀疏的位置冲洗时间不要过长。

　　5、用太热的水冲洗

　　很多头皮屑较多、头皮发痒的人喜欢用温度较高的水洗发，觉得去屑止痒的效果很好。其实水温过高容易带走过多头皮中的油脂，不仅损伤发质，还会令头皮出油、产生头皮屑的情况更严重。

　　建议：洗头发的水温以40°C为宜。

　　6、冲洗不干净

　　残留的护发素容易黏着灰尘等杂物，附着在头发甚至头皮表现，堵塞毛孔，引发炎症。

　　建议：洗头一定要冲洗干净，将头发洗透。

　　7、烫发、染发过于频繁

　　过敏体质的人会对染发剂里的对苯二胺产生过敏反应，轻者水肿性红斑，重者出现溃烂。烫发使用的药液是化学制剂，有一定刺激性，且在加热过程中头皮会更加受到刺激。

　　建议：染发后要多清洗几遍，减少染发剂残留。烫发不要过于频繁，间隔3个月以上为宜。

　　8、常梳辫子

　　美国皮肤病学会研究发现，扎马尾、头发扎得过紧，会让头皮拉力加大，增加脱发风险。

　　建议：辫子不要扎得过紧，辫子发型不宜超过3个月。

　　最后小编想说，一头茂盛的秀发谁都想要，但如果发际线、发量不如人意的话，也不用太过焦虑，因为焦虑本身，也是脱发诱发因素，所以还是佛系点吧。

　　市六院皮肤科专家简介

　　冯少璜

       皮肤科主任医师擅长于中西医结合治疗各种皮肤病、性病、疑难皮肤病、冷冻医疗和医学美容。

 

　　秦晓庆

       皮肤科主任 副主任医师美容主诊医师擅长中西医内外结合治疗痤疮、黄褐斑、银屑病、雀斑、老年斑及各种影响美容的色素性皮肤病，并熟练掌握激光、冷冻医疗和医学美容。

 

　　李烁

 

　　皮肤病与性病学硕士

　　擅长湿疹皮炎类、手足癣、带状疱疹、痤疮、银屑病等常见皮肤病及梅毒、尖锐湿疣等性传播疾病的诊断与治疗，对多种色素斑、色素痣、皮肤肿物等的激光及外科手术治疗积累了一定的临床经验。

　　陈俊均

 

　　医学硕士

　　复旦大学上海医学院(中山医院)皮肤病学专业

　　擅长过敏性疾病以及其他常见皮肤病的循证医学的诊疗。对包括湿疹、皮炎、药疹、荨麻疹、痤疮、银屑病、白癜风、脱发以及梅毒、尖锐湿疣、生殖器疱疹等性传播疾病有丰富的诊疗经验。在皮肤医学美容(皮肤激光治疗)方面也有专长。