头痛是生活中较为常见的一种疾病，头痛疾病发起来头部就像要炸开一般，头痛是直接威胁患者的健康疾病，因此正确的治疗和缓解头痛是患者急需选择的。那么头痛疾病该如何缓解呢?

　　头痛如何缓解：

　　尽可能多休息:找一个安静幽暗的房间躺下来睡一觉，但避免睡过多，以免睡醒后，反而出现头痛。

　　平躺着睡: 睡眠姿势怪异或趴着睡(腹朝下)，皆会收缩颈部肌肉，进而引发头痛。而平躺的睡姿有益。

　　深呼吸: 深呼吸是缓解紧张的好方法。当你的胃部的起伏比胸腔还明显时，表示你的作法很正确。

　　戴头带: 在头上绑一绷带，可减少流向头皮的血液，因而减轻偏头疼。

　　要想彻底治愈头痛还需要及早就医，我院在专病门诊的基础上成立了“头痛头晕专病联合门诊”，由上海十院陈玉娟教授、赵延欣副教授领衔，联合本院神经内科、脊柱外科、心内科、脑外科、耳鼻咽喉科、中医科、放射科等多个学科，以多学科专家团队为头痛头晕患者提供“一站式”服务。患者一次挂号可同时得到上海专家和多个科室专家的联合门诊，既可为患者节省大量的时间和精力，改善就医体验，同时又突破了单科问诊的局限，整合了医疗资源，提高了疑难危重病例的诊疗效果，为患者提供更加明确的诊断，制订更加全面、专业、规范、合理和科学的诊疗方案。

　　温馨提示：头痛得不到及时治疗，会严重影响患者的生活和工作及心理健康，此外，企稳逐步升高，一些运动劳作后冷水冲头恶果多许多人爱在热天，满头大汗时，用冷水洗头，这样做很容易造成血管功能障碍。人颅内的动脉血管对疼痛是非常敏感的。为了更好的解答您的问题，您可以进行在线咨询或拨打0513-80886688咨询热线。