进入秋冬季节，由于季节交替，昼夜温差变化大，是胃肠疾病的易发季节。近日消化内科腹痛的患者明显增多了。其中，胃胀、胃痛、肠梗阻、胰腺炎的患者占了大多数，消化内科姜树中主任提醒大家：秋冬季节要注意预防消化道疾病。

　　天气转凉后，由于寒冷的刺激，人体的植物神经功能发生紊乱，胃肠蠕动的正常规律被扰乱，胃酸分泌失调，容易引起烧心、反酸、腹痛、腹胀、腹泻等胃肠功能失调性疾病;气温下降可以引起胃肠黏膜血管收缩，致使胃肠黏膜缺血缺氧，营养供应减少，破坏了胃肠黏膜的防御屏障，容易引起急慢性胃炎、溃疡病的发生或复发;也有部分患者认为秋冬是进补的季节，食用大量的羊肉、狗肉等高脂肪、高热量的食物，诱发急性胰腺炎。

　　一、注意保暖很重要

　　在寒冷季节，应注意日常生活中的保养，注意防寒保暖，特别应注意腹部保暖;患有慢性胃炎、胃溃疡的朋友，应格外注意保暖，以防旧病复发。所以大家注意保暖是相当必要的。

　　二、三餐规律饮食

　　规律饮食要做到以下几点，细嚼慢咽有节律，清洁清淡易精细。分解这句话的意思就是饮食要细嚼慢咽，这样可以减少狼吞虎咽给胃粘膜带来的刺激。有节律是三餐规律，食物温度适中，避免生冷食物。食物保持清洁清淡可以增加保护胃粘膜。

　　三 、经常锻炼勿忘了

　　经常锻炼身体，提高身体的免疫力和抵抗力，改善胃肠血液供应;坚持定时定量进餐，食物冷暖适宜，切忌暴食和醉酒，避免服用对胃肠粘刺激性大的食物和药物等，预防消化道疾病的发生。

　　四 、日常习惯养成好

　　平时注意不抽烟、不喝酒，不要熬夜，尽量保持心情轻松，不要滥用热镇痛、激素等药物。

　　五、出现不适不能熬

　　如果胃肠出现不适，如腹泻、腹痛、大便不成形、呕吐、反酸、恶心等，应该到医院做一个胃肠检查，这样才能及时发现病因，及早治愈。