2021年6月6日是第26个全国“爱眼日”。

　　我国近视人数已超6亿人，儿童青少年近视眼总体发生率约53.6%，近视在我国越来越“大众化”，这就是大部分近视者眼中的世界……

　　如何爱护眼睛，保护视力?今天给大家准备了一些护眼知识选择题和问答题，看看聪明的你能否都答对呢!

　　第1题：未成年人应该多久做一次验光呢?

　　第2题：哪些行为会让眼睛很受伤?

　　保护视力，请改掉这些习惯!

　　第3题：青少年哪些表现，可能是近视的信号?

　　出现以上症状，

　　家长应尽快带孩子去检查视力!

　　第4题：哪些是护眼食物?

　　第五题：多看绿色可以缓解眼部疲劳?

       回答错误

　　想要缓解眼部疲劳，需要多眺望远处

　　第六题：某些治疗仪器，可以治愈近视?

　　回答错误

　　近视、散光人群的眼球形状已发生改变，很多机构号称能通过仪器轻松治愈，是不可能的。

　　第七题：眼贴、眼罩有治疗近视的效果?

　　回答错误

　　正确使用眼贴、眼罩可以缓解眼部疲劳，但不能治疗近视。

　　儿童青少年预防近视

　　3-6岁孩子的家长：

　　“123”要牢记!

　　1、每半年一次验光与眼部检查

　　眼健康问题早发现早治疗，建立包含视力、验光、眼轴、眼底等的屈光发育档案，可以监测近视发生发展趋势，早干预早控制。

　　2、每天自然光下户外活动2小时

　　培养孩子自小养成良好的用眼习惯，有足够的户外活动时间。每天2小时以上的户外活动是有效预防近视发生的手段。

　　每天视屏累计不宜超过1小时，年龄越小，视屏时间宜越短，每次控制在20分钟内。

　　3、读写姿势注意三个“一”

　　一拳：胸前与桌子间隔一拳(一个拳头的距离);一尺：眼睛与书本距离一尺(33厘米的距离);一寸：握笔手指要与笔尖之间一寸远。

　　近距离用眼记住三个“20”即20-20-20法，近距离读写20分钟，要看20英尺(6米)以上远距离目标至少20秒。

　　家长做到三个“不”一不焦虑，不回避孩子近视发生情况，别一味拒绝佩戴眼镜;二不听信各种广告误导，不盲目采用非科学的治疗手段;三不做“手机控、电视控”等不良示范。

　　科普医生

　　周素梅

　　南通六院(上大附院)眼科副主任医师

　　擅长：干眼症，结膜角膜炎，葡萄膜炎，甲状腺眼病，小儿视光，眼部美容性手术，颜面部肿块的切除及疤痕修复。