医学专家给您安全度夏支招

　　昨日中午，家住港闸区的王老太忽然感觉头晕、眼花，并伴有无法控制的手脚痉挛，随后被家人送往市六院就诊，被诊断为先兆中暑。经了解，老人本身有心血管疾病，一向节俭的她虽感屋内闷热，却舍不得打开空调，幸好家人及时发现。

　　入伏以来，持续高温，通城上下全民开启防暑降温模式，不过还是有不少市民中暑。记者昨日在市六院了解到，连日来，一些户外高温作业者和有慢性心血管、肝、肾疾病等基础疾病的老人因中暑前来就医的逐渐增多。

　　市六院神经内科主任王郁表示，中暑是高温影响下的体温调节功能紊乱，常因烈日暴晒或在高温环境下重体力劳动所致。户外作业者、过度疲劳者、营养不良、年老体弱、孕产妇、睡眠不足、饮酒、饥饿以及突然进入旅游热区和高温环境的人群均属易中暑者。

　　王郁主任表示，为避免中暑，最理想的是随时补水，每天2升左右。出行最好避开10点到16点这个阳光最强烈的时间段。随身还要备些防暑降温的常用药品，如人丹、风油精、藿香正气水、清凉油等。着装尽量穿宽松透气的棉、麻、丝类浅色织物。此外，保证充足的睡眠也很重要。

　　王主任提醒广大市民，一旦发现自己或者身边的人出现中暑症状，要立即脱离高温环境，转移到阴凉通风处休息。如果中暑者神志清醒，并无恶心、呕吐，可饮用含盐的清凉饮料、茶水、绿豆汤等。如果中暑者已失去知觉，可指掐人中、合谷等穴位，同时脱去其衣服，进行皮肤肌肉按摩，促进散热，有条件的采用电风扇或空调散热。对于重症中暑病人，须立即送医院诊治。中暑如得不到及时妥善的救治，热射病(重症中暑)的死亡率高达20%至70%，特别是50岁以上患者可高达80%。