9月29日是“世界心脏日”，心血管疾病已经是威胁人类健康的“第一杀手”。近年来，心血管疾病不再是老年人的“专属”病，它正逐渐将“魔爪”伸向中青年人。市六院心内科呼吁市民关注心脏健康。

　　心脏作为人体的“发动机”，一旦它出了问题，将严重威胁生命健康。市六院心内科主任顾宇重介绍，心脏病可能在毫无预兆下猝然发作，有的是胸部出现紧缩感，有的是呈压榨样疼痛，这种症状可能持续数分钟，甚至更长时间。偶发性的心脏不适感，特别是经过休息可以缓解的症状往往容易被人忽视，尤其是中青年人。

　　顾宇重主任介绍，心血管疾病的发生除了一些遗传因素外，多与患者不良的饮食和生活方式有很大关系。所以，当心脏发出以下“求救信号”时，可要当心留意了：(1)经常性心慌、胸闷，伴有呼吸困难;(2)情绪激动时有明显胸部不适;(3)喝酒、进食后胸骨后有憋胀感，有时冒冷汗;(4)胸部偶尔有刺痛感，数秒后可消失;(5)不明原因的水肿，突然食欲下降;(6)浑身无力，不愿说话等。有了上述这类症状，应及时到医院检查，耽误了治疗可能引起更严重的后果，付出的或将是生命的代价。

　　心脏问题无小事，而且此类疾病发展迅速，一旦突发性心血管疾病这颗定时炸弹爆炸，随时会有急性心梗、中风，甚至猝死的可能。救治是一方面，那么平日里究竟应该怎样保护好我们的心脏呢?顾宇重特别强调，首先要养成良好的生活习惯，抽烟酗酒要尽早戒掉。很多人知道吸烟会导致癌症，其实吸烟引发冠心病致死的比例甚至要超过肺癌。其次，饮食方面也要注意，高盐、高胆固醇、高脂肪食物都会损害我们的心脏健康，因此，饮食需清淡，搭配合理，均衡膳食。另外，顾主任还告诫广大青壮年少熬夜，平时多进行一些体育锻炼，养成良好的作息习惯。保持身心愉悦，定期进行健康检查，对心脏病的防控也有积极作用。他特别强调，家里有上了年纪的老人或有心脏病史的家属，要尤其注意他们的身体状况和各项指标，勿让心血管病成为夺命的“无声杀手”。

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