2020.6.1 江海晚报A2

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　　今年63岁的季老伯是个有着40多年吸烟史的资深烟民。一周前，他因咳嗽、胸闷两周住进市六院呼吸科十二病区。本以为挂几天水便可出院，没曾想，却被诊断为肺癌。5月31日是世界无烟日，市六院呼吸科十二病区主任陈永权告诫市民：肺癌死亡人数中约87%由吸烟造成，年轻时候养成的抽烟习惯将给自己和下一代的健康埋下大隐患，戒烟宜早不宜迟。

　　记者调查发现，很多烟民在自己“吞云吐雾”时往往忽视了一旁正处于“烟雾缭绕”中的家人，他们被动沦为“二手烟民”。其实，被动吸烟的危害不亚于主动吸烟。“尤其家中有年幼的孩子或青少年的，二手烟会影响儿童生长发育，导致儿童易患呼吸道疾病、支气管哮喘、肺功能下降、中耳炎和过敏性疾病等。”陈永权表示，家长吸烟也会给孩子形成不良示范，他们可能会效仿。有调查显示，约7成现在吸烟的学生报告自己的父母至少有一方是吸烟者。

　　对于没有孩子的年轻人而言，是不是就不用戒烟?答案显然是否定的。“吸烟还会影响生育，男性不育可能性增大。对怀孕中的女性来说，吸烟可能导致孩子畸形，甚至流产。”陈永权一口气罗列了吸烟主要的“多宗罪”：首先是烟草中的致癌物不仅会导致肺癌，还会引起其他恶性肿瘤的发生，如膀胱癌、胰腺癌、白血病、喉癌、口腔癌、食管癌等。

　　在临床实践中，陈永权发现，很多烟民烟龄长、烟瘾大，戒了一段时间身体反而不适应了，易怒、烦躁、失眠、口渴、便秘等各种不适。对此，他表示，这种种难受叫“戒断综合征”，头一周相对来说比较难受、难坚持。他建议，当烟瘾来时，可进行深呼吸，进食其他食物来转移注意力，适当锻炼，避免到吸烟场所活动。戒断综合征阶段反应会随着时间的推延而逐渐减轻，如果坚持3个月以上，一般问题就不是特别大。“希望烟民早日迈出戒烟这一步，任何年龄戒烟都会获益，与持续吸烟者相比，戒烟者更少伴有疾病和残疾。”