深秋的一天，几位刚退休的老人，在观赏菊花展的途中，纷纷议论着人生的幸福。有人说：“现代老人，有一份丰厚的养老金，有一套宽敞明亮的楼房，有个健康的老伴陪着，够幸福的了。”有人补充道：“我们单位的一位离休干部，备受人们的尊敬，党和政府更是关怀备至，生活过得格外幸福。可就在去年，突发脑溢血，晕倒在地，不省人事，现在还躺在医院里。依我看啊，健康最重要，有个健康的身体最幸福。”大家听了，深有感触，同声称道。

　　早在20世纪六十年代，我曾多次听说“身体是革命的本钱”。据说这话是毛泽东主席讲的，体现了身体健康的重要。在2003年，我写了一篇《职工健康就是财富》，刊登在《企业家信息》报上，阐明了职工健康创造更多的财富。我们不妨再翻翻历年全国老干部工作会议文件，党和政府关爱老年人，把离退休干部看作宝贵财富，希望离退休老干部珍惜生命，保持身体健康、幸福长寿。广大离退休老干部不负韶华，退而不休，用自己的兴趣爱好，发挥自己的一技之长，在力所能及中发光发热，晚年生活有滋有味，精彩纷呈，晚晴晚景，如花似锦。

　　老年人身体健康了，可以做自己喜欢做的许多事，能够在新形势下，不忘初心，牢记使命，练好身体，发挥正能量，成为有活力、有作为、能贡献的老人。做好身体健康，我们老年人有很多优势：有看书读报的好习惯，退休在家把藏书翻出来，再订几份报纸、杂志，与书报相伴，活到老学到老，滋润心田，武装头脑，让大脑小脑健健康康，天下大事清清楚楚，把心态调控在最佳状态;退休了，不问职务高低，没有贵贱之分;在社会上，身份是老人，在家庭里，身份是家庭一员，把身段放低，不要只做有家的男人享清福，也要当个养家的男人多付出，买买菜，做做饭，饭菜香喷喷，幸福一家人;有的老同志喜欢抄抄写写，就拿起笔来，或者学会运用电脑，敲敲键盘，点点鼠标，著书立说，书写人生的光辉;从岗位上退下来了，拥有大量时间，可以上老年大学，学跳舞，打个太极拳，或者练书法，学作画……不但圆了大学梦，还活跃了思想，以玩养生，丰富生活，晚年更幸福。

　　健康，从治“未病”开始。有道是防病胜于治病，是我们老年人的保健养生之道。我是从理性到实践，有自己的独特做法，创造了“低碳生活在我家”，结合自己的健康状况，拟定自身的防病治病方案。刚退休时，花甲之年，头脑清醒，四肢灵活，什么运动都参加，打篮球哇，长跑哇，专挑运动量大的做，做了以后，不觉疲劳，轻松愉悦，快乐无比。到了古稀之年，运动量大的、风险程度高的，即便有人监护，不逞能，不蛮干、不冒险，坚持安全第一。进入耄耋之年，慢生活、慢运动。跑步改散步，抽了53年的烟戒了，骑了一辈子的自行车不骑了。当然，还有许多，跑得动，走得开，可以融入社会，当个志愿者，做一点公益事业。可以约个朋友，牵手老伴，游游苏杭，享受天堂般的生活。让自己活得快乐，活得精彩、活得健康、活得幸福、活得长寿。让健康幸福，梦想成真。 唐学丰