（江海晚报）传播健康生活理念 引领幸福生活13：秋冬进补有门道，六院中医专家有三招
发布日期：2021-11-18 16:20:59
2021.11.17 江海晚报A8
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“你最近好像气色比较差啊，东街的XX养生会所有个十全大补膏在卖，买的人还不少，你也去买点滋补下”
“对的啊，买的人确实不少。价格好像也不贵，我赶紧也去买些滋补滋补”
“医生，你帮我开点贵的药材补补吧，我最近比较疲乏”
“便宜没有好货，买点贵的药材应该效果会更好吧!”
“冬令进补，开春打虎”，这句谚语已在民间流传了几千年。人体在经历了春生、夏长、秋收三季的活动后，体力有所消耗，阴阳气血有所“透支”，特别需要休养生息，及时进补。随着生活水平的提高，不少人讲究膏方养生进补。南通市第六人民医院中医科主任花佳佳在此提醒：“养生四季皆宜，但服用膏方宜在秋冬季。膏方进补不等于瞎补乱吃，有讲究，也有禁忌。错误的进补方式往往无益健康，甚至还会有副作用。”
膏方有哪些功效？
膏方又称膏剂、膏滋，是一种具有高级营养滋补和治疗预防综合作用的成药。它是在大型复方汤剂的基础上，根据不同体质、不同临床表现而确立不同配伍的处方，经过浸泡、煎煮、浓缩、收膏等多道工序，精心加工而成稠厚的成方制剂。
人体到了冬季，新陈代谢速度减慢，胃肠道功能相对较强，有利于营养物质的吸收利用，此时适当补养，可调补人的精、气、神，达到补虚扶弱、抗衰延年、纠正亚健康状态、防病治病的功效。
如何科学进补膏方？
花佳佳介绍，人体在秋冬季第一招：秋冬进补需看体质
秋冬季进补的人群应为身体虚弱的中老年人、劳累过度和亚健康状态的人以及久病、术后或大病初愈的人。
如果不辨体质状况，随意进补，滥用进补品，往往会适得其反，出现上火、口臭、口腔溃疡、肚子胀、便秘、睡不着等不适症状。
第二招：进补需辨证辨病结合
膏方进补需要因人而异，辨证用药，因证加减，对证施膏，一人一方。同时补益不宜太过；通补结合，不能只补不通；温凉适度，不能一味温补；必须顾护胃气，顾及方中药物的偏废及其相互监制。食用膏方需要专业医生面诊，不能随意购买食用，因人因地因时而治。
第三招：进补勿入误区
膏方要具有丰富临床治疗经验的中医师根据个人体质开具，选择性味、功效恰当的药物。膏方价格并非越贵越好，应根据病情来选择药材，不应该盲目追求名贵的进补药材。此外不要盲目去保健品药品商店随便购买一些如传统的“现成膏方”，膏方一定要对症摄食，勿盲目跟风。盲目进补只会适得其反。湿重者、脾胃衰弱者盲目进食膏方，会引起发烧、失眠、燥热等副作用，乃至加剧原有症状。膏方进补时，忌生冷、油腻、辛辣、不易消化的食物，不宜饮浓茶。
哪些人不易膏方进补？
膏方虽好，可是不是所有人都能吃的。除了正常的健康人群外，有几类人也不适宜进行膏方进补。
新近患病者，如近期患有伤风、发热、咳嗽或伤食期间不能服膏方，应先等康复后再进补。
急性疾病和有感染者，缓慢病发生期和活动期患者，胃痛、腹泻、胆囊炎、胆石症发生者，缓慢肝炎、转氨酶很高者，本身免疫球蛋白和抗体很高者也不太合适膏方进补。
急于求成者，原本身体很衰弱，想经过吃膏方一会儿强壮起来，结果往往适得其反。
花佳佳主任提醒广大市民，膏方不同于市场上的保健品，也不同于一般的中成药，成分复杂，每种都有特定的适用人群，必须根据个人体质辨证使用，如果用药不对症，不但膏方作用发挥不出来，还会适得其反。因此，建议市民选择膏方前一定要到正规医院问诊，由专业的医师详细诊察身体，根据个人体质、病情和需求开方，通过合理的配伍来完成个性化膏方配制。
南通市第六人民医院中医科由黄为群主任中医师领衔，科主任花佳佳共同开设冬季膏方门诊：
黄为群主任门诊时间：周一上午，周四上午
科主任花佳佳门诊时间：周一，周三，周五上午，周六上午
预约联系电话：0513-80886218
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