专家：多倾听多交流多陪伴，让孩子远离对电子产品的依赖

　　因为长时间近距离看手机和使用iPad，用眼过度，10岁女孩左眼视力突降至0.1都不到，几乎看不见。这不是危言耸听，今年以来，南通市第六人民医院中医科连续接诊了30多例这样的学龄儿童，他们全都是因过度使用电子数码产品而造成弱视。专家提醒家长们，莫因工作和家务繁忙而忽视了陪伴孩子，让手机、电视、网络成为他们的陪伴者。多倾听、多交流、多分享、多陪伴，让孩子远离对于电子产品的依赖，保护好视力健康。

　　长时间埋头使用电子产品

　　10岁女孩视力突降至0.1

　　梅梅今年10岁，念小学三年级，平时成绩还不错，可年前她老是揉眼睛，对妈妈说左眼看不清黑板，成绩也随之下滑。“我就带她去测视力，哇，第一排那么斗大个字，她都看不见，我吓死了！”梅梅的妈妈边用手比划边告诉记者，孩子平时做完作业喜欢用手机玩游戏，周末几乎一天都坐在房间里捧着iPad埋头看电影、看动画片，虽然她也会说说孩子让她少用电子产品，但因为工作忙，还要操持家务，没有时间陪伴，有时也就睁只眼闭只眼，随孩子“自娱自乐”打发时间。没想到过年前孩子突然告诉她，左眼干涩、疼痛，看东西模糊，黑板上的字看不见了，她带孩子去医院眼科一测视力居然0.1都不到，一下子就慌了。

　　医生让梅梅佩戴眼镜，但梅梅妈妈担心孩子戴了眼镜后就再也摘不下来了，多方打听后来到市六院中医科求助。中医科花佳佳主任采用针灸配合耳穴疗法治疗一个疗程15次后，梅梅的视力恢复明显，达到了0.3。“经过了这次教训，我以后再忙都要抽时间多陪伴她，不让她一个人孤独无聊了。我女儿自己也说，妈妈，我以后再也不玩手机不看iPad了。她现在做完作业就用花医生教的办法按摩耳穴，过了年就叫我带她来继续巩固治疗，现在视力已经升到了0.5，看黑板清楚了，也能专心学习了，成绩明显提高，她自己也老开心的。”梅梅妈妈说起这段经历，庆幸之余仍难掩懊悔和后怕。

　　不要盲目给孩子配戴眼镜

　　让假性近视变成真性近视

　　市六院中医科花佳佳主任表示，梅梅的情况并不是个例，今年以来，他已经连续接诊了30多名这样的学龄儿童，最小的仅4岁，最大的11岁。这些孩子经常接触家长的手机和iPad，手机里丰富的游戏和动画片等很容易让孩子上瘾、沉迷，导致用眼时间过长，户外活动减少，加之用眼姿势不对，睫状肌持续收缩、痉挛，得不到应有的休息和放松，从而导致近视。

　　花主任特别提醒家长，这个时期，孩子的眼球并无器质病变，通过放松、休息和相应的针灸、耳穴治疗，还有希望恢复正常视力。特别是10岁以内的孩子还属于生长发育期，视神经还有修复的可能。因而，一旦发现孩子视力减弱，应该立即带孩子去正规医院眼科查看，请眼科医生帮助家长来分辨孩子是真性近视还是假性近视。如果是假性近视，应立即采取方法进行矫治，而不是给孩子盲目配戴眼镜，导致原本可以恢复正常的假性近视变成了真性近视，还增加了孩子玩耍和体育运动时意外受伤的机会，身心健康受到更大影响。

　　怎样才知道孩子患了近视

　　眨眼揉眼这些细节莫忽视

　　由于儿童表达能力有限，特别是一些学龄前儿童尚未能自主分辨，那么怎么才能知道孩子患了近视，近视形成之前有哪些前兆呢？专家表示，家长细心观察是早期发现近视的重要手段。如孩子自述看书时间长了会出现重影、模糊、眼睛干涩、灼热、刺痒、胀痛，甚至头痛、恶心、颈背酸痛、心烦、眩晕等症状，或者发现孩子看东西时眯缝眼睛、眨眼、频繁揉眼，应及时带孩子到医院检查，不要等孩子主动说看不清黑板时再就诊，这时视力一般已经下降到0.2-0.3左右了。

　　为了让孩子拥有一双明亮的眼睛，家长应帮助和引导孩子养成良好的健康用眼习惯。1.培养读书写字的正确姿势，腰背挺直，不要趴伏桌上和扭曲身体，眼离书本一尺、胸离桌子一拳、手离笔尖一寸；2.光线从左前方照射过来，不要过暗或过强，读书写字每30-45分钟休息5-10分钟，做极目远眺；3.看电视、电脑时，屏幕高度与视线相平，距离大于屏幕对角线长度的5倍，1小时左右休息片刻；4.全面均衡营养膳食，多吃一些富含蛋白质、维生素的食物，多食用核桃、黑芝麻、杏仁、紫菜、海带、花生米、大枣等清肝明目的水果和蔬菜，避免各种饮料、零食及甜食；5.每天坚持1小时左右的体育活动。时下，天气逐渐转暖，尽量创造条件让孩子业余时间多参加一些郊游、骑自行车、放风筝、爬山等户外活动。