在南通市第六人民医院十病区住着几位耄耋老人，医疗水平的全面保障，加上各自平时的健康小窍门，让他们看起来身体硬朗、面色红润、心情爽朗，没有岁月催人老的痕迹。他们选择住在这里保养他们的身体，听从专业的指导，规划自己的长寿之路。

　　心内科8床的陈鹤明爷爷已经95岁高龄了，给人最深的印象就是和气、暖心。他是心内科的“常客”了，多次住院，和大家结下了深厚的感情，虽然耳朵微微有些听不清，可是热心、爱唠嗑，有时护士们忙，难免服务不及时，他总是微微一笑说：“丫头，不着急。你们呐，不容易，这一天得走多少路啊！”听得护士们心里暖暖的。陈爷爷住院期间一如既往地保持着一贯的生活习惯，而且生活琐事都爱自理，从来不给家人添麻烦。每次上大夜班的护士总能看见他五点多就起床了，在走廊里溜达。他身体硬朗，手脚灵便，早起走过护士台还会特别温暖地对值班护士说一句“小丫头，又是一夜没睡啊！”然后总是一个大大的微笑，继续着他的晨练方式：抬臂拍手，抚摸双耳垂，最特别的就是他的“倒走”运动。看见他晨练，护士也总会叮嘱一句：“爷爷，当心不能摔跤啊！”爷爷总乐呵呵地说“这个运动我都做了好几十年了，之前的腰疼都被我走好了，再说你们医院这走廊又亮又宽，到处都有扶手，老头子我怎么摔得倒！”个性乐观开朗的爷爷也成了大家的老朋友，这次因为气候变化，着凉了，有些不适又来住院。一来，他就和大家打招呼“我呀，想你们顾宇重主任和大家了，所以又来了，这些年多亏了顾主任，每次一发病就想到六院，想到顾主任。”

　　在平时的聊天里，医生护士们得知爷爷平时爱种花养鱼，他自己说这是拆迁享福没田种了，自己消遣时光的。陈爷爷家里还有一位小他两岁的老伴，身体也同样硬朗。爷爷说平时在家他们都是一起锻炼，一起种花，在这里住院也总能听见陈爷爷打电话给家里奶奶，问一些“家里好不好”、“吃饭了没有”这些话，简单朴素的言语，传递着最温暖的情。世上最浪漫的事不就是你我执手变老，长寿健康，生活朴素，情趣盎然吗？

　　消化科42床的陈连珍奶奶今年96岁了，平时总能看见她拿着放大镜，坐在床头柜前仔细研读保健知识的小纸片、小手册。奶奶虽然一头银发，却柔顺光泽，她说每天用梳子按摩头皮这是她的小秘诀！虽然九十多了，面部皮肤却紧实红润，病区见到她的人都不相信这是位96岁高寿的老人。她呵呵笑着，指着她的“友谊”牌护肤霜说：“这个好啊，我用了几十年了，特别香。”

　　同病房的人都爱问她一些如何才能这么长寿，有没有什么秘诀之类的问题，奶奶十分幽默地回答“少吃，多动！平时在家生活全部自理，和儿孙住在一起，帮着拣拣菜、扫扫地，帮孙子照看孩子，享受天伦之乐。我看六院的健康小手册也是这样写的。”

　　其实在我们看来，陈奶奶的长寿和她子女的孝顺及她自身的幽默是分不开的。她识字爱看报纸，家里子女每天都会给他带来最新的报纸，医院的院报也是陈奶奶钟爱的读物。这些天，因为消化不好，住到我们消化科，开始胃口不好，早上消化科姜树中主任查房知道了奶奶吃饭较少，便对她说：“老太太，你要乖乖听话啊！吃一些柔软易消化的东西，少食多餐，饭后百步走，这样能够早点回家，这是我和你的约定啊。”陈奶奶最受用这种“专业安慰”，乐得连连点头同意了。经过几天治疗，陈奶奶胃口恢复了，吃嘛嘛香。看到儿子陪着在走廊散步，那步伐稳稳的，旁边的家属和患者都羡慕得连连称赞。

　　陈奶奶的儿子会陪着奶奶散步，还会陪着洗漱、吃饭、洗碗……但是从来不阻止老太太做事。奶奶的儿子也六十多岁了，他说：“老妈身体硬朗，耳聪目明，也是我们晚辈的福分。虽然家里不需要她干活，但是为了让老妈能保持这种健康的状态，还是让她做些轻活，不过老妈干活，我都是要守在旁边的。”

　　最美不过夕阳红。六院十病区的所有医护人员每天精心呵护着这些老宝贝们，感受着他们的和气和开朗，体味着他们的快乐和满足，耳濡目染着他们平凡且质朴的长寿经，就像陪护着自己的亲人，陪着他们优雅地变老。

（张凌丽 祁丹丹）