眼下，气温回升，春暖花开，空气中的花粉、尘螨、霉菌含量增高，人们与空气接触的机会增多，对那些过敏体质的人群来说又是一季无穷的烦恼季，此外，人们吃的食物种类增多，尤其是鱼、虾、螃蟹等海产品，也是诱发皮肤过敏的重要因素之一。那么，如何自我鉴别是感冒还是过敏？如何预防过敏呢？

　　今天上午，笔者一走进市六院三楼，就被长长的皮肤科排队患者吓了一跳，等候的座位坐满了人，不少人只能站着。

　　市民朱女士的脸上起了大片红疹，奇痒难忍， “还打喷嚏、头昏、眼睛涨、头疼，上个星期六开始，可能因为春暖花开，花粉啊、柳絮飘得比较厉害，出去走肯定会接触到，当时我也没戴口罩，原来好像没有觉得过敏，过敏性鼻炎我是有好多年了，我就出门走了半小时不到吧，然后回去就不对头了。我中间半途回去还戴了口罩，但是不行，回家就发得很厉害，其实有点类似像重感冒的那种。”

　　市民王小姐也在等候就诊，她向笔者讲述了自己的过敏经历，“脸上痒痒的，开始以为是青春痘，哪知过了一天开始发红发痒，红点点明显增多，身上皮肤也开始出现大片红疹，奇痒。”经初诊后认为，王小姐可能是花粉过敏，也就是患上了所谓的花粉症。

　　皮肤科副主任医师秦晓庆

　　市六院皮肤科主任秦晓庆介绍，今年春天阳光很给力，阳光特别强，花粉特别多，从三月底、清明前之前开始，过敏的门诊病人明显多了，这两天，随着柳絮纷飞、果毛飘落，开始进入一年中过敏最强月，过敏的特别多，特别是那种面部的过敏。

　　首先过敏与体质有关系，过敏体质的人，在这种季节，体质发生变化了，处在高度敏感的状态，容易过敏，这是内因，还有外因。比如说螨虫、尘螨，一些护肤品、化学物质。这两天皮肤过敏的患者相对比较多，一天可能要占到门诊的一半。有的轻一点，稍微有点红、脱皮，有小的疹子，涂点药膏，注意一下，用冷毛巾敷敷，或者避免外出就可以，但是有的入很严重，红肿，有的肿得眼睛都看不见了，就要吃药了，或者打针，进一步对症治疗。

　　如果是过敏刚开始，尽量早一点控制，减少皮肤损伤的程度，时间长了，过敏也能好，但是留下色素、皱纹就很难修复。所以特别是脸上的过敏，要尽快治疗，皮肤损伤就会小。

　　秦主任介绍，过敏典型症状是皮肤出现风团，伴有皮肤瘙痒，也可能会引起胸闷、呼吸困难、面色苍白、血压下降，类似哮喘等，甚至休克。一旦发现有类似症状出现，要及时就医，以免发生危险。

　　此外，工作压力大、加班熬夜、心情烦闷、身体免疫力下降等都市人的通病，都成为预防和治疗皮肤过敏的负能量。

　　笔者在呼吸科门诊了解到，近期过敏的人不少，不少人却误当感冒在治。很多患者连续打喷嚏，以为是白天吹风着凉了，就吃几片感冒药了事，没想到过了两天还没有好转，检查后怀疑是过敏。

　　怎么区分过敏性鼻炎和一般感冒呢？

　　呼吸内科副主任医师赵焕

　　好多过敏性鼻炎的病人，尤其初发的病人，会误以为是上呼吸道感冒的症状，但上呼吸道感冒的常见病因是病毒，往往带有一些发热症状。而过敏性鼻炎患者鼻腔会特别痒，有时候还会出现眼睛、脸部瘙痒，还有反复的发作史和家族史，一般不会发热，鼻子不会痒，只是表现打喷嚏、流鼻涕这些症状，并且不会像感冒一样全身无力、肌肉酸痛等。

　　上呼吸道过敏性鼻炎如果加重引起了上呼吸道喘息的症状，也是很危险的，可能会造成支气管哮喘的急性发作，过敏性鼻炎也好、哮喘也好，还是建议到正规的医疗部门去救治，以免出现不必要的并发症。

　　那过敏体质的人在春季要如何注意呢？

　　首先，过敏体质的人到这个季节，首先饮食方面要避免辛辣的，包括韭菜、大蒜、洋葱、酒一类的，注意清淡、多饮水；

　　第二个，外出的时候，特别是紫外线比较强的时候，要注意防护，能不出去尽量不要出去。这种防护一般建议物理防晒，包括戴宽边的帽子。有些人会涂防晒霜，但如果是过敏体质，有时候可能更会加重，因为防晒霜里面有一些化学成分。

　　第三，注意在过敏季节尽量避免涂复杂的化妆品，水、乳等，过敏季节涂得越简单越好，只要滋润皮肤就可以了。还需注意的是，有些护肤品也许之前能涂，处于过敏状态就不能涂。如果过敏体质的人，有点反应了，还是要注意及时就医。

　　第四，利用好天气，及时清理床上用品，最好把枕头、被褥放在阳光下暴晒2小时，消灭螨虫。地毯、百叶窗、窗帘及毛绒玩具都极易滋生螨虫，应经常使用湿抹布除尘。还要经常清洗门垫 、定期更换门垫和进门换鞋。

　　再次，要做到生活起居规律 ，保持充足的睡眠。“一天睡眠最好不要低于8小时，最好晚上睡得稍晚点，早晨起得稍早点。饮食方面，春季要以养肝为主，做到“减酸增甘”。吃一些甜、温的食物，少吃山楂、话梅等酸的食物。