“想不到啊，如今我又重新登上了狼山!”28日，来自沪上和通城的16名做了关节修补、置换手术的老人在南通市第六人民医院医护人员的陪同下集体登上狼山，饱览金秋山河，圆了多年的登山梦，站在狼山顶上感慨万分。这些患者中，年龄最大的78岁，最小的58岁。

　　“真的很感谢六院，不仅治好了我的膝盖，还让我有了新的人生，重新登山远眺，饱览大好河山，感受生活的美好。”67岁的卢新林望着狼山脚下浩荡江流、无垠平川，精神奕奕，仿佛年轻了十岁。可是之前，卢大伯却被多年腿疾所困扰，但由于膝关节保护意识的缺失，对此病不可逆转及渐进式加重的特性认识不足，重视不够，导致病情不断加重，以致去年初春以后上下楼梯、跨步走路都十分困难，被诊断为左膝关节退变。一年前，老人在朋友的推荐下慕名来到南通六院找到关节外科执行主任，上海名医朱裕昌教授，请求为其主刀手术。术后两天，卢老就能下地缓步慢走，在康复科的科学指导下感觉一天好似一天，不仅能正常行走，还能骑车，但是仍不敢进行登山活动。

　　“在对骨关节手术患者的随访中，我们发现90%的人存在误区，认为术后不能做登高活动，在家静养最好。其实关节术后患者，尽量不要卧床，要多做简单的康复训练，可适度慢跑、登高等，让关节充分活动，延长关节寿命。”朱裕昌教授告诉记者，在其诊治过的患者中，既有近百高龄的耄耋老人，也有尚在学步的天真儿童，他们中有的曾被医院宣判了“死刑”，有的已瘫痪数载只能靠轮椅代步，有的被伤病折磨多年成顽症，但都一个个从残疾、痛苦中解脱出来恢复健康，不仅能正常走路还能到处旅游。为了消除老人们“术后不可登山”的误区和顾虑，提高适度运动康复理念，特在九九重阳节为关节置换术后患者组织了这样一场别开生面的“沪通关节康复患者”登高活动，用实际行动告诉关节病人，做完关节修补、置换手术后，他们不仅可以重新走路，还可以像正常人一样爬山、旅游，享受高质量的生活。

　　朱裕昌教授指出，适当、合理的运动对老年人来说非常重要，不仅能够促进心肺功能的健康，还能有效预防骨质疏松，但要避免剧烈运动，如球类等运动。登山活动建议一年进行一两次，不能经常登山。