艾灸，是古往今来都十分推崇的养生保健方法，时至今日凭着它扶正益阳的养生功效，成为了现代寒性体质人群的最佳保健方法。

　　灸是用点燃的艾条，利用它散发出的温热和烟气来薰灼人体表的穴位，以达到温通经络，扶阳固本的目的。艾条是用三年以上的陈艾制作而成，艾草是属纯阳性的一种多年生的菊科草本植物，其燃烧之后，功效不但不会减弱，反而会增强，所以古人便发明了艾灸的方法。

　　由于我们现在的生活条件优越了，而高负荷的工作压力和不良的生活习惯而导致了身体的虚弱与抗议，精神欠佳、周身疲惫、入睡困难、不思饮食、手脚冰凉、胃寒胀痛、怕冷等身体不适，医学认为这属于亚健康状态。中医专家认为亚健康的主要原因就是阳气的不足，阳气乃人的生命之本，所以有阳气壮则人壮，阳气弱则人弱，阳气失则人亡之说，而艾灸却是可以扶阳固本，从根本上调节。一支小小的艾条，可以起到补虚固本的神奇功效。

　　一位王女士经过艾灸治疗后这样描述，“今天灸了下足三里，刚开始灸的时候，说实话，还真没什么太大的感受，只是觉得温温的暖暖的，很舒服，逐渐迷迷糊糊的睡着了。可一会儿之后，就感觉肚子里咕咕的响，再过一会儿就会有想排气的感觉。”这就说明，身体得到了阳气，肠胃蠕动起来了，代谢速度加快，血液循环速度快，肚子里一直排不出去的浊气，下降产生的废气被瞬间聚集在一起，随着血液循环的加快，从而被逐渐排出体外，而在这种温热舒适的环境下，人很容易睡着。这也正体现了艾灸的另一种神奇的功效——安神!

　　随着生活节奏的加快，很多白领人群面临着工作与家庭的双重压力，加之生活习惯的不规律，给自身身体及精神都带来很大的损伤，艾灸养生不只是调养身体，养心更是关键，通过专业的艾灸治疗能够起到调理亚健康的目的。

中医科 花佳佳