全民营养周，与健康有约

　　2024年5月12日至18日是我国第十届全民营养周，今年营养周主题是“奶豆添营养，少油更健康”。为贯彻落实《健康中国行动(2019-2030年)》《国民营养计划(2017-2030年)》，推广普及《中国居民膳食指南(2022)》核心信息，提高全民营养意识，倡导减油、增豆、加奶理念，引导居民合理搭配日常膳食，养成良好饮食习惯，加强慢病防治意识，保持健康生活方式，南通市第六人民医院营养科在全民营养周期间联合多个科室针对不同人群围绕营养周主题开展了一系列活动。

　　5月14日，营养科与老年医学科联合开展老年营养科普宣传活动，邀请了在院老年患者及家属参加，旨在普及老年人群营养知识，促进老年健康。南通六院老年医学科主任吴桂华、营养科主管营养师周楠、老年医学科朱婧医师分别围绕老年人营养摄入的重要性、如何改善膳食结构、老年营养不良管理等方面展开了细致的讲解，并发放健康饮食指南宣传册，解答患者饮食方面的困惑，让老年患者及家属充分了解食物的营养成分，对于老年人应该吃什么、怎么吃有了具体的认识。大家纷纷表示收获良多。

　　5月18日，营养科与健康管理中心联合开展亚健康人群营养宣教活动。主管营养师周楠向大家讲解了生活中应如何做到平衡饮食、均衡营养，解答了体检群众关于常见慢性病(如糖尿病、高血压、高血脂、痛风等)饮食方面有哪些注意事项等疑问。大家听得津津有味，并表示在今后的生活中将纠正错误的饮食习惯，合理膳食。

　　传播营养知识，从娃娃抓起。在今年第35个“5.20”中国学生营养日来临之际，南通六院营养科主管营养师周楠走进崇川区咿呀优花城幼儿园，为“祖国的花朵”带来了一节生动的营养知识小课堂。活动中，她利用食物模型讲解不同种类食物营养价值，以及如何区分健康食品和不健康食品。小朋友们积极学习，兴趣满满。此次营养知识小课堂寓教于乐，小朋友们不仅学到了营养知识，还收获了快乐与成长。

　　福利来啦

　　提到减重

　　大家的第一反应就是

　　“管住嘴、迈开腿”

　　相比于“迈开腿”

　　“管住嘴”更需要智慧

　　在很多人眼中

　　“管住嘴”就是要少吃

　　那么，吃什么、吃多少、

　　怎么吃、什么时候吃呢?

　　好消息!

　　南通市“减重一万斤”活动招募开始啦!

　　可在南通六院营养科报名哦~

　　活动详情

　　随着社会的进步和人们生活水平的提高，我国超重人群和肥胖人群所占的比例逐年升高。为贯彻落实全国卫生与健康大会精神，依据《“健康中国2030”规划纲要》《国务院关于实施健康中国行动的意见》《江苏省全民健康生活方式行动方案》等文件精神，响应南通市医师协会营养医师分会号召，南通六院现招募超重及肥胖人群，加入南通市“减重一万斤”活动。

　　招募对象：12-60岁人群中超重、肥胖、中心性肥胖者。

　　联系电话：营养科 0513-80886534

　　参与福利：免费减重营养咨询、提供个性化营养减重方案。