要说这个夏天最火热的全民记忆

　　非奥运会莫属

　　是他们的人生时刻

　　是我们的难忘夏天

　　运动场上

　　奥运健儿们

　　自信、认真、拼搏

　　让大家再一次地

　　感受到竞技体育的魅力

　　不少人在奥运会闭幕后

　　仍久久沉浸其中

　　还有人表示

　　被奥运种草了好多运动

　　你被种草了哪些运动呢?

　　不过，在这里也要提醒大家

　　任何运动项目都存在危险性

　　在享受运动的同时

　　也别忘了关注健康哦

　　9月14日是

　　第25个“世界急救日”

　　今年的主题是“急救与运动”

　　在运动中不小心受伤怎么办?

　　这些应急处理方法你需要知道

　　↓↓↓

　　1、皮肤外伤

　　皮肤外伤最容易出现在手部及膝盖，在夏天衣着较薄较少的时候更容易出现。外伤的主要表现为表皮破损、红肿和流血。

　　出现皮肤外伤后，要立刻用流动水冲洗伤口。冲洗后，可用碘伏对伤口进行消毒，预防继发性皮肤感染。消毒后，视伤口严重程度包扎，如有需要，应至医院寻求专业医生的帮助。

　　2、踝关节扭伤

　　踝关节扭伤发生后可迅速出现扭伤部位疼痛，随后出现肿胀及皮肤淤斑。严重者患足因为疼痛肿胀而不能活动。

　　损伤初期的处理应遵守“RICE”原则，即休息(rest)、冷敷(ice)、加压包扎(compression)、抬高患肢(elevation)。如果损伤较为严重，应及时至医院治疗。

　　3、骨折

　　骨折是创伤常见的类型，如果突发创伤造成了四肢肿胀、畸形、不能活动，这时很可能发生了骨折。

　　确定有骨折后，一定要对伤肢(指)进行固定再送医院，否则骨折断端异常活动，会加重损伤。可因地制宜用木板、木棍、树枝、竹竿、杂志等作为固定用的临时夹板。

　　运动场上

　　突然有人倒地

　　出现晕厥、抽搐、丧失意识……

　　怎么办?

　　“黄金4分钟”

　　真的能救命!

　　划重点

　　心肺复苏术是抢救心脏骤停患者的主要手段，如遇有人突然倒地，判断无意识、无呼吸后，应立即实施心肺复苏术，抓住“黄金4分钟”，抢救越及时，成功率越高。

　　(图片源于中国红十字会官网及网络，如有侵权请联系删除)