从豆蔻到耄耋

　　人生的每一程

　　都染着时光独有的色彩

　　藏着岁月沉淀的韵味

　　花开绽放，从此一生，芬芳不绝

　　经历了忙碌与成长

　　40+的你，沉淀、丰盈

　　当身体悄悄发出“初老信号”

　　别忘了要更加关注自己

　　❤️

　　在这个特别的节日

　　这些医生想对你说——

　　妇科：

　　温柔跨越过渡期，遇见更好的自己

　　“潮热、失眠、情绪波动……这些症状并非‘矫情’，而是雌激素撤退的真实反应。”南通六院妇产科主任陆惠菊指出，围绝经期(更年期)是女性必经的生理阶段，本质是卵巢功能衰退、雌激素水平下降引发的系列症状，包括月经紊乱、潮热出汗、睡眠障碍、疲乏无力、情绪波动以及胸闷、心悸、肌肉关节痛等躯体不适。

　　所谓“知己知彼，方能百战百胜”，首先要端正心态，保持心态乐观、开阔胸怀，消除紧张情绪;适当运动锻炼，有助于改善全身状况，预防疾病发生。如散步、慢跑、游泳等;保持健康饮食习惯，坚持低脂、低糖、高钙、高蛋白饮食，适当补充维生素和钙。

　　由于卵巢功能出现衰退、雌激素分泌减少、人体新陈代谢变慢，一些妇科肿瘤易在此时高发，如宫颈癌、子宫内膜癌、卵巢癌等。陆惠菊主任提醒：多数妇科恶性肿瘤在早期可能没有明显症状，需要通过定期体检进行筛查，做到早诊断、早治疗。

　　妇科检查项目主要包括以下4类：

　　妇科查体：阴道检查、双合诊，进行全面评估。

　　妇科B超：对子宫、附件等部位进行检查，可以观察脏器及组织大小、形态以及回声是否正常，可以判断是否存在子宫肌瘤、盆腔炎、子宫内膜息肉、卵巢肿瘤等疾病。

　　HPV+TCT检查：TCT检查是检查宫颈细胞是否存在异常，HPV检查是判断机体是否感染人乳头瘤病毒，结合两项检查的结果，对于判断是否有宫颈癌有重要意义。

　　白带常规：检测各种病原微生物导致的阴道炎，如霉菌、滴虫、线索细胞、pH值、清洁度、衣原体等，有助于诊断阴道炎、宫颈炎、盆腔炎等疾病。

　　康复科：

　　守护美丽“底”蕴，托起自在人生

　　“漏尿、子宫脱垂……这些难以启齿的问题，其实有解!”康复科负责人黄帅介绍，盆底肌是封闭骨盆底的肌肉群，就像一张“吊床”，除了承托尿道、膀胱、阴道、子宫、直肠等器官，还有控尿控便等生理功能。步入中年后的女性，雌激素水平明显降低，此时盆底支持结构成分发生改变，结缔组织变薄变松，盆底肌弹性下降、松弛，盆底功能随之下降。

　　很多人担心产后多年，自己也年龄大了，再做盆底康复会效果不佳?事实上，盆底康复无论从何时开始都不晚。

　　如果感觉有漏尿、尿频、下体坠胀等问题，都应该去做一个盆底功能筛查。一旦发现盆底功能紊乱，千万不要错过盆底康复。

　　盆底康复是多维度的治疗，包括盆底电刺激疗法、盆底磁刺激疗法、生物反馈训练、Kegel(凯格尔)运动、手法治疗、家庭功能训练等。定期盆底康复，可以有效增强盆底肌力量，改善盆底功能，远离尿失禁、盆腔器官脱垂、盆腔疼痛、排便障碍和性功能障碍等盆底疾病。

　　甲乳科：

　　结节≠癌症，但别掉以轻心

　　“医生，爱生气真的会长结节吗?”这是甲乳科诊室里最高频的提问。甲乳科缪海燕副主任医师表示，长期处于焦虑、抑郁或高压状态时，体内皮质醇水平升高，内分泌系统失衡，可能诱发甲状腺功能异常和乳腺增生，为结节形成埋下隐患。但情绪并非唯一“推手”，甲状腺、乳腺结节的发生还与遗传易感性、环境辐射、激素类药物使用等多种因素有关。

　　早期筛查是预防甲状腺、乳腺疾病的关键，建议40岁以上女性每年进行一次甲状腺及乳腺超声检查。即使检查发现结节，不必恐慌，甲状腺结节和乳腺结节多数是良性的，但早期识别和定期随访至关重要。

　　多数良性甲状腺结节仅需定期随访(半年到一年)，无须特殊治疗;高风险等级甲状腺结节，医生会根据结节大小、生长速度、辅助检查的结果对结节性质进行研判，制定治疗方案，一般随访周期不会超过3个月。良性乳腺结节，通常半年或一年复查一次，定期观察乳房状态，掌握乳腺自检方法，如果发现乳房肿块、乳头溢液、皮肤凹陷等异常症状，请及时就医。早期乳腺癌的治愈率高达90%以上，早诊早治是关键。

　　心血管内科：

　　关注自我，健康从“心”出发

　　“当女性进入更年期，一定要比以往任何时候都更关注自己的心血管健康，一旦出现心慌、胸闷等症状，别都归结于‘更年期综合征’，也要关注心脏问题。”心血管内科主任顾宇重提醒，女性一生中由于激素水平的变化，心血管风险也会受到影响。随着年龄增大，除了传统的心血管危险因素，更年期的多重代谢变化导致女性患心血管疾病的风险增加。

　　关注三大指标，及时识别并干预心血管风险，守护“心”健康。

　　血压：更年期女性最常见的心血管问题是高血压，其症状(如潮热盗汗、睡眠障碍、胸痛、头痛、呼吸困难等)常与更年期重叠，易被忽视。其中，头痛、耳鸣等可能是高血压的潜在信号。

　　血脂：激素波动还会导致脂质代谢紊乱，绝经后女性血脂异常率显著上升，成为心脑血管病的重要危险因素。

　　心率：围绝经期激素变化可能引发心律失常，如窦性心动过速、早搏等，表现为阵发性心悸、心慌，通常持续几十秒至几分钟，可自行缓解。

　　一程有一程的风景

　　40+，时光恰好

　　且与岁月共从容

　　让健康成为你最优雅的底色