一、 戒烟：

吸烟是目前公认的慢阻肺已知危险因素中最重要的一种，烟草中含有的数千种有毒有害物质严重影响了患者的肺健康，戒烟是减慢肺功能损害最有效的措施。

二、呼吸功能锻炼：包括缩唇呼吸、腹式呼吸

缩唇呼吸：用鼻吸气，缩唇做吹口哨样缓慢呼气，呼气流速以双手伸直，手拿一张纸巾于正前方，见纸巾缓缓飘起为宜。呼气时间是吸气时间的2-3倍。

腹式呼吸： 双手分别于前胸部和上腹部。用鼻缓慢吸气时，腹部突出，经口缓慢呼气，腹部下降。

三、坚持氧疗：

严重低氧血症患者应坚持每日15小时持续低流量吸氧，吸氧时应注意用氧安全，不可随意调节氧流量。氧疗装置应定期更换、清洁、消毒。

四、规范用药：

慢阻肺患者应遵医嘱足剂量、足疗程用药，掌握吸入剂的使用方法，不擅自停药、增加或减少药量。

打开外盖、推入药物、吐气、吸入药物、屏气10秒、经鼻缓慢呼气、关闭。用药后要一定要漱口。

五、健康饮食，合理运动

合理膳食能改善代谢功能，增强机体抵抗力。慢阻肺患者应进食高热量、高蛋白、高维生素的饮食，多吃蔬菜和水果，每日饮水1500ml。避免产气和刺激性食物。

合理的运动可以增加活动耐力，减轻呼吸困难的症状，如步行、慢跑、骑车、爬楼梯、游泳、打太极。运动量由慢到快、由小到大，逐渐增加。

六、家居环境

慢阻肺患者的居住环境应宽敞明亮，每日通风，室内外的温差不宜过大，注意防寒保暖，避免感冒。