2020.9.8 江海晚报A6

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　　炎炎夏日，是游泳的好时光，游泳池里人头攒动，人们都来享受这里舒适的清凉。碧波荡漾的池水清澈见底，一群会游泳的小朋友活泼可爱，在惬意地撩水打闹，翻腾嬉戏。一些不会游泳的小朋友戴着游泳圈，像花朵绽放在水面上，他们在家长的保护下随意漂浮着。我每天下午都会去游泳，与充满活力的小伙子和爱好健身的老年人在水中优雅自在地游来游去，往来穿梭，不亦乐乎。有时为了避开戏水的小朋友，一会儿需要左转，一会儿需要右转。有时迎面来了几个小朋友，还需刹车制动，避免撞上祖国的花朵。

　　两年前的这个时候，我办了会员卡，开始游泳锻炼身体，那时身手远没有现在如此矫健。泳姿是小时候自学的“狗爬式”——两手轮流划水，两脚打水“扑通扑通”响，泳姿土得掉渣，体力力不从心。当时游泳馆里在给儿童培训游泳，教的是蛙泳，我想，既然开始了游泳锻炼，泳姿不标准，就要与时俱进，积极学习，毫不迟疑当了一名老年的旁听生。

　　教练员给小朋友做着示范动作，我在不远处认真地看着，默默地记住动作要领，教练员给小朋友纠正错误动作，我也告诫自己注意避免。回家在电脑上搜索观看蛙泳的教学视频，快动作、慢动作，一遍一遍反复看，一门心思都放在学习游泳上。腿部动作的收、翻、蹬、夹，手部动作的外划、内划、抱水、前伸都做到熟记在心。每天在泳池里泡一个多小时，反复地练习，揣摩手脚的配合。功夫不负有心人，寒来暑往两年多，我坚持不懈的到游泳馆游泳，泳姿有了明显的进步，身体素质得到了提高，精神面貌焕然一新。

　　我们退休了，时间自由支配，可以学喜爱之学，做喜爱之事，轻轻松松，快快乐乐，如同开启了人生的又一个“春天”。走进这新的“春天”，我除了游泳锻炼身体，还在市老年大学报名参加了“记叙文欣赏与写作”“乒乓球初级”两个班级的学习。通过老年大学的学习，我学习了新的知识和本领，结交了新的同学和朋友，退休后的生活充满了活力。

　　哦!退休的人生春光明媚，退休的生活丰富多彩，莫道桑榆晚，为霞尚满天! 

徐孟加