2022.6.26 江海晚报A3

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　　我的门关了吗?我的煤气灶关了吗?我刚刚想做什么呢?当身边的老年人出现常忘事的症状，要当心了!可能是阿尔茨海默病。记忆力下降是阿尔茨海默病最明显的症状，但记忆力不好并不等于患有阿尔茨海默病。阿尔茨海默病和正常记忆老化有什么区别呢?

　　正常记忆老化表现为很久远的事情记不清，但忘记的事情经提醒可以想起。而阿尔茨海默病则表现为对刚刚发生的事容易忘记，提醒了也记不起来，而年代久远的事情则记忆相对清楚。

　　阿尔茨海默病的十大危险信号

　　(1)记忆力日渐衰退，影响日常起居;(2)处理熟悉的事情出现困难;(3)语言表达出现困难;(4)对时间、地点、人物日渐模糊;(5)判断力日渐减弱;(6)理解力或合理安排事物能力下降;(7)常把东西乱放在不适当的地方;(8)情绪表现不稳，行为较先前异常;(9)性格出现转变;(10)失去做事的主动性。

　　早识别、早治疗，延缓病情发展

　　目前，引起阿尔茨海默病的病因尚不明确。相关研究表明可能与家族史、头部外伤、躯体疾病、甲状腺病、病毒感染等因素有关。随着病程的发展，阿尔茨海默症患者生活逐渐不能自理，需要安排专人照料，对于家庭是个沉重的负担。

　　虽然医学上对于该病目前没有根治的办法，但有一些有效的治疗方法，也有药物可使用，能尽量延缓阿尔茨海默病病程的恶化发展。所以应早识别、早治疗，改善认知功能，提高日常生活能力，延缓病情进展，改善生活质量。

　　早期预防阿尔茨海默病四大攻略

　　(1)规律生活。阿尔茨海默病的很多危险因素与不良生活习惯有关，所以要规律作息，戒烟戒酒，保持良好的用脑习惯，避免脑外伤和高血压、糖尿病等慢性病。

　　(2)勤于用脑。老年人可以走出家门多与人接触，通过多参加社会活动、培养日常兴趣爱好，如下棋、练书法等方式锻炼大脑。

　　(3)均衡营养。食品多样化，多食用三高(高蛋白、高纤维素、高维生素)和三低(低脂肪、低糖、低盐)食物，一日三餐确保摄取足够的人体必需营养成分。

　　(4)适度锻炼。适度锻炼可以促进血液循环，延缓大脑衰老。

　　南通六院神经内科二主任 高尚艳