医生提醒：家长需引起重视

　　颈椎弧度变直、腰椎侧弯畸形、椎间盘膨凸等退行性改变，以前都是“成人病”，可现在却连孩童都患上了这样的病。学期期末将近，南通市第六人民医院中医科连续接诊多例颈腰椎疼痛的学生患者，最小的才9岁。虽然通过相关针灸、手法矫正、颈腰椎牵引、超短波静电治疗，配合颈腰椎固定，经过一个疗程一周治疗后，患者的疼痛普遍改善，但这样的案例向家长们敲响了警钟，如果发现孩子有颈腰椎疼痛不适，要及时就医。

　　不注意坐姿，严重的可能造成截瘫

　　六院中医科花佳佳主任介绍道，一些学生由于长时间伏案上课、学习、作业，不注意坐姿，腰部长期保持弯曲姿势，导致腰部脊椎向前弯曲，长此以往，颈腰椎就会慢慢发生病变。如果腰椎间盘长期受压，久拖不治，压迫到神经脊髓，就需要手术，否则，严重的可能造成截瘫。

　　低头用手机，相当于颈椎挂6个西瓜

　　还有一些小学生，甚至学龄前儿童，过度使用手机和平板电脑，一坐就是三四个小时甚至更久，长时间低头，致使颈椎、肩膀、胳膊、腰部酸胀疼痛。同时又不注意作息，造成反复疼痛，对青少年生长发育、学习、生活造成严重的影响。“低头看手机和平板电脑，颈椎所承受的重量是垂直时的3倍。”花佳佳说，当玩手机时，如果姿势不当，可能让颈椎承受多达27公斤的重量，相当于将6个西瓜一直挂在颈椎上。

　　花佳佳提醒，在工作和学习过程中，要定时让自己休息一下，走动走动，舒展一下筋骨。可以坐在椅子前端，将上身靠在椅背上，双手伸过头顶，用力向后伸，尽量使上身与水平呈45度角，这样能有效释放脊椎的压力，缓解颈腰椎不适。此外，玩手机时，低头时间不宜超过30分钟。他强调，此类疾病需防治结合，在治疗的同时需要自身注意生活作息习惯的调节，注意功能锻炼，才能防止疾病的反复发作。