10月29日是第9个“世界卒中日”，今年的主题是“重视中年人的卒中风险”。专家提醒，中年人不可忽视脑卒中，需改变不良生活习惯，随时注意身体发出的危险信号。

　　脑卒中发病年龄正在年轻化

　　脑卒中俗称“脑中风”，在我国，每12秒有1人发生脑卒中，发病者约30%死亡，70%的生存者残疾，留下偏瘫、失语等障碍。且已得过脑中风的患者，还易再复发，每复发一次，加重一次。

　　值得注意的是，现在很多人对脑卒中这种病的认知都有偏差，普遍认为只有老年人才会得这种病，但其实不然，现在中风的发病年龄正在年轻化，临床上中年人发生脑卒中的病例越来越多。两周前，市六院急诊就收到一个才33岁的脑出血患者。

　　要注意身体发出的危险信号

　　市六院神经内科主任王郁介绍，由于现在人们的生活压力大、饮食习惯和结构的改变，以及吸烟、喝酒、熬夜等不良生活习惯的影响，使得近几年脑中风年轻化的趋势越来越明显，中年人不要以为脑中风离自己很远而漠不关心，其实这部分社会与家庭的中流砥柱更需要了解中风的征兆，随时注意身体发出的危险信号。

　　王郁主任介绍，脑中风最常见的症状是突然发生，如果出现一侧的肢体麻木或无力，说话或理解语言困难，一侧口角歪斜、流涎，单眼或双眼视物不清，或有重影，行走困难或失去平衡，眩晕，剧烈头痛等症状，一定要引起高度重视，并及时就医。即使症状消失了几分钟，也要拨打紧急电话号码，因为它可能是患者最后的一个潜在的机会，以防止即将发生的重大脑卒中。

　　每周步行3小时可使中风几率降低四成

　　有调查显示，身体活动有助于降低出血性中风或脑溢血风险，每周至少快走210分钟的女性罹患中风的危险，明显低于不爱运动的女性。与不爱运动的女性相比，经常步行的女性中风危险降低了43%。 同时，65岁以上的老人每天散步1小时，可以使中风的危险降低1/3，每周步行22小时以上的老年男性，中风危险可降低66%以上。专家表示，无论身处哪个年龄段，每天保持一定的身体活动量对预防疾病、保持健康十分重要。