牙膏，生活中每天都要用到，每次购买时，面对价格几块到几十块不等，不同品牌种类，不同功效的牙膏 ，你是不是也有这样的疑问? 这个几块钱的牙膏和几十块钱的到底有啥区别? 所谓的美白、消炎、抗过敏等，功效真的有用吗?

　　口腔科医生给出的答案是8块钱的牙膏和38块钱的牙膏成分和功效基本没区别。

　　那价格怎么差那么多呢?这还要从牙膏的功能说起，过去牙膏产品的功能比较简单，主要是清洁的。现在不一样了，大多数是功能性牙膏，加上品牌影响力，价格也就不一样了。其实牙膏的基本功能是配合刷牙动作起到清洁口腔的作用，美白、防蛀、脱敏、止血等都是辅助，牙膏不一定是越贵越好。

　　接下来咱们来认识一下你常见的这几类牙膏吧!

　　✓美白牙膏：美白牙膏添加了一些“摩擦颗粒”，这些颗粒凭借较大的摩擦优势，去除牙齿表面的污渍，如果摩擦颗粒又大又硬(例如去除烟渍的美白牙膏)，长期使用也可能加速牙齿磨损。

　　✓抗过敏牙膏：牙齿敏感的朋友可以使用抗过敏牙膏。这种牙膏将在敏感区域形成保护层，以减轻牙齿敏感性。但是效果并不会立竿见影，需要一个长期缓慢修复的过程。对于牙齿健康的朋友来说，这与普通牙膏没有太大区别，并且不会起到预防作用。

　　✓消炎牙膏：在普通的牙膏中添加了抗菌药物，长期使用很容易导致口腔菌群失调，建议有牙龈炎症的朋友，积极进行口腔治疗，配合正确的刷牙方法，而不是寄希望于牙膏中的药物成分。

　　✓止血牙膏：牙龈经常会流血，但这不是止血牙膏所能解决的。牙龈处于脆性状态，很可能已经出现了牙结石，仅仅用止血牙膏并不能治愈，找医生就诊才可靠!

　　该怎么选牙膏?看这里　　

　　✓选择清洁能力好的：牙膏中起到清洁作用的主要成分是摩擦剂，可以帮助去除牙菌斑，其成分直接关系到牙膏的品质。在购买时可以看一下成分表，含氢氧化铝和磷酸氢钙的牙膏清洁能力较好，水合硅石次之，碳酸钙的作用最低。　　

　　✓选择那些含“氟”的牙膏：氟化物是牙膏中必不可少的成分。大多数人用含低剂量氟化物的牙膏刷牙，可以使牙齿更结实并有效预防蛀牙。但提醒大家，学龄前儿童应谨慎使用，控制每次使用含“氟”牙膏的量，另外要注意避免吞咽牙膏，从长期来看，这可能会导致氟化物摄入过多。

　　✓选择颗粒较小的：小颗粒对牙齿表面的损伤小，二氧化硅颗粒<碳酸钙颗粒<磷酸钙盐颗粒。那些含有大颗“美白因子”的牙膏最好少用。

　　✓减少药物牙膏的使用：牙齿健康的朋友不需要使用含药的牙膏来打破菌群的平衡。口腔有问题找专业的医生。牙膏可不能代替医生和药物哦~

　　刷牙的正确姿势了解一下~

　　✓每天早晚刷牙：每天早晨和晚上各刷牙一次，有口腔问题的朋友们，可以在医生的指导下刷牙。

　　✓姿势必须正确：保持牙刷和牙齿成45度角，最好画圆轻刷。每次刷牙至少持续2分钟。不要像锯子那样刷牙，那样容易会损坏牙齿表面的保护层，推荐学习“巴氏刷牙法”

　　✓一厘米的牙膏就足够了：《中国居民口腔健康指南》指出，成人每次使用1厘米的牙膏，要仔细刷每颗牙齿。

　　✓买小管牙膏：牙膏最好在打开后的两个月内使用完，以免滋生细菌。如果不能使用完的朋友就可以选择小管的牙膏了。

　　✓挤牙膏前，牙刷不要先蘸水。大多数人刷牙时，习惯先把牙刷蘸湿了再挤上牙膏，觉得这样刷牙泡沫更丰富，有助于清洁口腔。事实上，牙膏不是用泡沫来清洁牙齿的，而是靠里面的清洁成分和牙刷与牙齿的摩擦来完成刷牙这项工作的。摩擦越细微，时间越长，才能刷得越干净。而大量的泡沫则是将这种“摩擦”给润滑了，摩擦小了自然起不到很好的清洁作用。

　　看完这个，怎么选牙膏?怎么刷牙?是不是就没啥疑问了!快转给身边的朋友吧~

南通六院口腔科

　　拥有法国SATELEC数字牙片机、西诺德牙科综合治疗机、瑞士EMS超声洁牙机、日本NSK喷砂洁牙机、LED光固化机等大批进口的诊疗设备。

　　除开展洗牙、补牙、无痛微创拔牙、牙体牙髓病治疗、牙齿矫正、镶牙等常规治疗外，还开展颌面部及颌骨囊肿摘除术、唇舌系带及牙槽骨整形术、隐性/透明托槽/自锁托槽正畸、全瓷冠修复、瓷贴面、种植牙修复等先进治疗项目。

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