甚至于说，还越洗越油！都不想说话了。

  头发需要天天洗吗？到底应该如何正确洗？来听听皮肤科医生怎么说：

        他表示，关于洗头的频率，不可一概而论，需要根据头皮的性质做出相应调整。

        中性头皮的洗头频率没有特定标准，可以依据舒适度来自行调整，隔天或者两天洗一次都可以。

        油性头皮夏季最好每天洗一次，冬季则可以隔天洗一次，避免清理不及时导致毛囊堵塞，引起头皮痤疮、脱发等严重后果。

        而对于干性头皮，不建议每天洗。本身因皮脂腺分泌不足，头皮干燥，如果洗头过于频繁，则会让头发愈发干枯，失去光泽，同时会破坏头皮的皮脂膜和皮肤屏障，使头皮出现干燥、脱水、脱屑、瘙痒等症状。因此，建议干性头皮的人群可以每2-3天洗一次。

 

        因头皮痒，有的人洗头时，喜欢用指甲用力抓头皮，止痒倒是一时爽，事后却头皮火辣辣得疼！

        这种方式其实是有风险的。指甲非常尖锐，且缝里残留有许多细菌，用力抓时会破坏头皮的保护屏障，细菌容易顺着抓伤的头皮进入人体内，有可能造成皮肤感染，甚至永久性脱发。

       
正确的洗头方式

        洗头前，可以先用梳子梳梳头，祛除部分头皮屑。洗头时，水温不宜太凉或太烫，建议在40℃左右（接近于人体温为最佳）。

        为避免头皮受刺激损伤，用水将头发充分湿润后，一般不建议直接抹洗发露，可以打出泡沫后再均匀地涂抹在头皮和头发上，并用指腹去推头皮，类似于按摩。

        现在不少人洗完头后，喜欢用护发素养护发质。秦晓庆主任建议，使用时最好距离头皮一段距离抹护发素，不要直接抹在头皮上，且冲洗时尽量洗干净，以免残留物阻塞毛孔。

 

        市场上洗发露品牌五花八门，贵、大牌，不一定管用，适合自己的才是最好的！同洗头频率一样，洗发露也要依据头皮性质作出相应调整。

如何选择？

        中性头皮，一般建议选择带有滋润养护的洗发露。

        油性头皮，建议选择含有水杨酸、甘氨酸等去油成分的洗发露，达到平衡油脂和去屑功效。

        干性头皮，则需要避开祛油型洗发露，以免过度祛除油脂，建议改选有焗油功效的洗发露。

 

市六院皮肤科专家简介

秦晓庆

皮肤科主任 副主任医师

美容主诊医师

        擅长：中西医内外结合治疗痤疮、黄褐斑、银屑病、雀斑、老年斑及各种影响美容的色素性皮肤病，并熟练掌握激光、冷冻医疗和医学美容。

        坐诊时间：每周一、二、四、五、六（全天），周三（上午）

        Tips：皮肤科周一至周日全天开诊