今年11月12日是第14个“世界肺炎日”

　　随着天气逐渐转凉

　　进入肺炎高发季节

　　为了守护家人和自身的健康

　　我们请来呼吸与危重症医学科(一)主任顾红艳

　　为大家科普肺炎相关知识

　　预防肺炎发生

　　什么是肺炎?

　　一般来说，肺炎指肺泡、远端气道和肺间质的感染性炎症，可由细菌、病毒和其他病原体感染引起，其中以细菌性和病毒性肺炎最为常见。肺炎主要通过呼吸道飞沫传播，也可以通过血液或者邻近组织感染传播。症状通常包括咳嗽、呼吸困难、发热、胸痛、咳痰等。

　　哪些是肺炎好发人群?

　　01年龄

　　肺炎好发于2岁以下的儿童及65岁以上的老人;

　　02生活环境

　　肺炎好发于生活环境差的人群，包括拥挤、空气污浊、通风差等环境;

　　03生活习惯

　　肺炎好发于有吸烟、酗酒、劳累等不良习惯的人群;

　　04身体状况

　　肺炎好发于免疫力低下(患免疫缺陷疾病、服用免疫抑制剂)、长期卧床、使用呼吸机，以及具有呼吸系统慢性病的人群。

　　肺炎有哪些症状?

　　1.寒战、高热：典型症状为突然寒战、高热，体温高达39℃～40℃，呈稽留热型，伴有头痛、全身肌肉酸软、食欲降低。使用抗生素后热型不典型，年老体弱者仅有低热或不发热。

　　2.咳嗽、咳痰：早期为刺激性干咳，继而咯出白色黏液痰或带血丝痰，1～2天后，可咯出黏液血性痰、铁锈色痰、脓性痰，消散期痰量增多，痰黄而稀薄。

　　3.胸痛：常有剧烈胸痛，呈针刺样，随咳嗽或深呼吸而加重，可向肩或腹部放射。下叶肺炎可刺激膈胸膜引起腹痛，可被误诊为急腹症。

　　4.呼吸困难：因肺实变导致通气不足、气体交换障碍、动脉血氧饱和度降低而出现发绀、胸痛、呼吸困难。

　　5.其他症状：少数有恶心、呕吐、腹胀或腹泻等胃肠道症状，重症时可出现神志模糊、烦躁、嗜睡、昏迷等。

　　如何区分普通感冒和肺炎?

　　肺炎常见的症状有发热、咳嗽、喘息、呼吸急促、呼吸困难和肺部固定性的中、细湿啰音。重症患者可累及循环、神经及消化等多个系统，如心力衰竭、脑病及肠麻痹等。而普通感冒呼吸正常，精神食欲睡眠同平常差别不大。

　　日常如何预防?

　　01及时接种疫苗

　　接种疫苗目前是预防肺炎最有效的措施。针对肺炎链球菌、流感嗜血杆菌、麻疹和百日咳等病原体都可进行免疫接种。对于高危人群，不仅建议及时接种肺炎链球菌疫苗，还建议每年接种流感疫苗。

　　02增强免疫力

　　合理饮食、保证充足的睡眠和适当的锻炼(如每天进行1～2小时以上的户外活动)有助于提高免疫力。

　　03保持室内空气清新

　　每天至少开窗通风2小时以上，保持室内空气新鲜，避免烟味刺激。

　　04避免接触传染源

　　尽量避免接触已有呼吸道感染的患者。必要接触时应戴好口罩，做好手卫生。

　　05注意手卫生

　　洗手时运用“七步洗手法”。

　　世界肺炎日的意义

　　在于提醒我们关注健康

　　认识到肺炎对生活的影响

　　通过学习预防知识

　　一起行动起来

　　为每一次顺畅呼吸保驾护航