良好的护理和日常保健对治疗慢性疾病来说是至关重要的，治疗脑梗塞这种疾病也是如此，所以脑梗塞患者应掌握一些日常保健方法，这些方法有控制血压、经常饮水、适量增加蛋白质、控制总热量、限制精制糖及甜食和限制脂肪摄入量等，做好生活和饮食上的护理保健对于脑梗塞患者有重要的康复意义，若是朋友们想要了解。可以看下文中的详细介绍。

　　1.脑梗塞日常保健之控制血压

　　很多老年脑梗塞患者同时也患高血压，脑梗塞患者要采用低盐饮食，每日食盐3克，可在烹调后再加入盐拌匀即可。

　　就高血压病患者而言，并不是血压高就会引起脑梗塞。相反，未按医生嘱咐服药，以及不正确的饮食、生活习惯等，是导致疾病的根本。

　　2.脑梗塞日常保健之经常饮水

　　尤其在清晨和晚间要饮水，清晨饮水可冲淡胃肠道，水分入血液后，随活动以汗液和尿液的形式排出体外。

　　睡眠前饮水的最大好处是可以稀释血液，防止血栓栓塞。

　　3.脑梗塞日常保健之适量增加蛋白质

　　由于膳食中的脂肪量下降，就要适当增加蛋白质，可由瘦肉、去皮禽类提供，脑梗塞患者日常保健可多用鱼类，特别是海鱼，每日要吃一定量的豆制品，如豆腐、 豆干，对降低血液胆固醇及血液粘滞有利。

　　4.脑梗塞日常保健之控制总热量

　　如果日常饮食中控制了总脂肪的摄入，血脂是会下降的，肥胖或超重患者的体重也会下降，最好能够达到或维持理想体重，这样对全身各脏器的功能有益。

　　5.脑梗塞日常保健之限制精制糖和含糖类的甜食

　　包括点心、糖果和饮料的食用。现在各种含糖饮料不断增加，当多饮用含糖饮料后，体内的糖会转化成脂肪，并在体内蓄积，仍然会增加体重、血糖、血脂及血 液粘滞度，对老年脑梗塞患者的恢复极为不利，所以也要控制饮料的饮用。

　　6.脑便塞日常保健之限制脂肪摄入量

　　每日膳食中要减少总的脂肪量 增加不饱和脂肪酸，减少动物脂肪，使P/S比值达到1.8以上，以减少肝脏合成内源性胆固醇。脑梗塞患者日常保健烹调时不用动物油，而用植物油，如豆油、花生油、玉米油等，用量每人每日25克，每月在750克以内为宜。要限制食物的胆固醇，每日每人应在300毫克以内，也就是说，每周可吃3个蛋黄。

　　7.康复病人的日常生活动作训练

　　(1)洗脸动作：开始时用健手洗脸、漱口、梳头， 以后逐步用患手协助健手。

　　(2)更衣动作：衣服宜宽大柔软，式样简单。穿衣时先穿瘫痪侧，然后穿健侧，脱衣服时先脱健侧，然后再脱患侧。穿裤子动作的顺序同穿上衣一样。

　　(3)洗澡动作：最初须有人协助，淋浴或盆浴均可，洗澡时间不宜过长，逐渐增加次数，然后再逐渐让患者单独试行洗浴。

　　(4)进食动作：发病早期实行喂食，以后逐步试行自食，康复期也以半流质为宜，逐步向正常饮食过度。吞咽困难者要用鼻饲，以后可带着鼻饲管练习自口进食。仍用流质或糊状饮食，待进食无呛咳或返流时，方可去掉鼻饲管。

　　(5)排便训练：如有便秘、尿潴留或大小便失禁者，需给予相应处理。患者一般早期在床上排便，由家属协助或训练有关动作后，再由患者自理。