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       今天是农历二十四节气中的“大暑”。“大暑”是夏季的最后一个节气，也是一年中最热的一个节气。未来几天，经过两次降水过程后，南通就将正式开启“晴热高温模式”。

　　今日出梅：梅期43天 为1981年以来第3位

　　昨天下午，市气象台正式官宣：南通今天出梅，今年梅雨期长达43天，为1981年以来第3位。今年的梅姑娘不仅“长情”，而且“暴力”，全市梅雨量是常年的1.7～2.9倍。

　　“超长版”梅雨季落下帷幕。但出梅后并不会立刻迎来稳定的高温晴热天气，预计本周我市仍多降水过程。

　　今日大暑：冬病夏治正当时

　　“小暑接大暑，热得无处躲”，今天16时37分迎来大暑节气，今后一段时间，高温高热的“桑拿天”将成为天气主角。中医提醒，夏季也是阳气升发的季节，此时是进行冬病夏治的大好时机。针灸，拔火罐，贴三伏贴， 对一些慢性病能起到明显效果。

　　大暑时节，因高温酷热，人们往往易动“肝火”，时常会出现莫名的心烦意乱、无精打采、食欲不振等问题，也被称为“情绪中暑”。 中医表示，三伏天里除了要劳逸结合、保证充足睡眠、多喝水外，更要格外注意饮食调理。